Intensiv trening for barn og tenåringer
Intensiv trening er den mest effektive treningsformen også for barn og tenåringer. Det kan for eksempel være ulike former for intervalltrening, men kan også være styrketrening – med eller uten vektbelastning.
Vårt moderne levesett har bragt med seg en lang rekke livsstilsykdommer, som AD/HD, diabetes 1 og 2, kreft, autisme, allergier, astma, fedme og psykiske lidelser - for å nevne noen få. Ikke gå rundt å være redd for alt mulig, men vær kritisk ift kostholdet, hvor aktiv du er/nærhet til naturen, se på mengen av tilsetningsstoffer i maten din og være skeptisk til moderne veiledning om for eksempel å kjøpe tannpasta med fluor... Tenk "retro" i matveien, og tilpass fritidens aktivitetsnivå det tempoet du har på jobben.
Et kosthold med minimalt med karbo, mye fett (og større/færre måltider) har vist seg gunstig mot overnevnte sykdommer samt Parkinsons, Huntingtons sykdom, andre degenerative lidelser, høyt blodtykk, hjerneslag og hjerteinfarkt. Steinalderkost har også vist seg svært nyttig i kampen mot diabetes, overvekt, psykiske lidelser og mye mer.
Til sist: Klokt om helse: Å ha en god venn er som å ha god helse; man vet ikke hva den er verd før man mister den. C. C. Colton
Innholdet på dette nettstedet kommer fra disse Tun Media publikasjonene:
Intensiv trening er den mest effektive treningsformen også for barn og tenåringer. Det kan for eksempel være ulike former for intervalltrening, men kan også være styrketrening – med eller uten vektbelastning.
Solveig, 25 år og vekt 265 kilo, konsulterte meg i mai 2006. Hun hadde strevd med vekten hele sitt l…
Kronisk revmatisk sykdom behandles gjerne med kortison, cellegifter, ikke-steroidale antiinflammator…
Har dere noen formening om tilberedning av mat i mikrobølgeovn er ok, både med tanke på stråling og …
Det siste året har det vært offentlig debatt om nytten av kolesterol og kolesterolsenkende statiner.…
I Sverige er en rekke politifolk kritiske til å innføre TETRA uten grundig utredning.
Vannløselig vitamin B12 gir oss friskere lever. I lys av at vitaminet ikke har kjente bivirkninger, …
Ønsker du å komme i gang med trening og legge om kostholdet i 2010? Da har du kommet til rett sted: …
Sett av 2 dager med Ninka-Bernadette Mauritson og lær hvordan du (og din familie) kan legge om livet…
Nærmest uansett hvor man beveger seg på kloden, dukker karri opp på kjøkkenet i en eller annen variant. Det er bra, for karri består av kryddere med helsefremmende egenskaper.
Siri (65) ønsket å gå ned i vekt. Hun hadde hatt psoriasisartritt og høyt blodtrykk i mange år, og nå leddgikt i fingre, bekken og rygg. Hun følte seg ofte sliten og trett og regnet med at det skyldtes leddgikten.
Det trolske landskapet glir forbi. Dimensjonene av de nærmest folke-tomme steinmassene og synet av de eksotiske dyrene som lever her, overvelder.
Lev Landlig sto for borddekking da Eidsvoll1814 inviterte til førjulsarrangement.
– Jeg vil tro at Audun Myskjas legebakgrunn har gjort ham selvkritisk, og at det han sitter igjen med etter mange års prøving og feiling, er metoder som faktisk er til god hjelp for hans pasienter, sier allmennlege og professor Edvin Schei (52) i en kommentar til intervjuet med Myskja.
Tun Medias publikasjon sporte folije retter seg mot kvinner og menn
som lever og bor i det moderne bygde-Norge og til andre med sans for
den landlige livsstil.
Rekruttering av ungdom til utdanningsporgram naturburk ved de videregaende skolene.
